Home workouts to stay fit 13.1

هل سبق لك أن رغبت في التمتع باللياقة البدنية دون مغادرة منزلك؟ فقدان الوزن والحصول على القوام وشكل عضلات البطن؟ يمكنك الآن بفضل تطبيق Caynax Home Workouts.

✔ تطبيق مجاني
✔ تمارين يجب القيام بها في المنزل
لا توجد معدات مطلوبة
18 خطة تمرين
✔ يدعم أكثر من 30 لغة


، يمكن القيام بهذه التمارين البسيطة والفعالة التي تعتبر رائعة لفقدان الوزن في المنزل لتحسين القدرة على التحمل وزيادة قوة الجسم بشكل عام.
تذكر روتين الإحماء والتمدد قبل التمرين.

الميزات
- اختر من التدريبات مثل: HICT و Tabata و Cardio والتحديات وغيرها.
- أكثر من 30 تمرينًا مدعومًا مثل: القرفصاء ، واللوح الخشبي ، وتمارين الضغط ، والجلوس.
- إنشاء جدول تمارين
- إنشاء تدريبات خاصة وتشغيل تدريبات محدودة (اشتراك PRO مدفوع)

أهداف التمرين :
عضلات البطن (البطن ، البطن) ، الذراعين ، الظهر ، المؤخرة (الأرداف) ، حرق الدهون (حرق السعرات الحرارية) ، التحدي ، الوركين ، الصدر ، فترات ، الساقين ، الكتفين ، القوة ، الإطالة ، الفخذين ، تمارين الإحماء

:
تمرين للمبتدئين 10 ، عضلات وقت النوم ، حرق الدهون بسرعة ، تمارين المؤخرة ، تمارين المكتب ، تحدي القرفصاء لمدة 30 يومًا ، تحدي الضغط لمدة 30 يومًا ، تحدي تمرين الاندفاع لمدة 30 يومًا ، تحدي الجلوس على الحائط لمدة 30 يومًا ، تحدي تمرين بلانك لمدة 30 يومًا ، تحدي تمارين الجرش لمدة 30 يومًا ، 30 يومًا من تحدي تمارين بيربي ، تمرين حرق الدهون لمدة 5 دقائق ، تمرين لكامل الجسم ، HICT - تدريب عالي الكثافة على الدائرة ، تاباتا كارديو ، تاباتا ، تمرين صباح الخير

اتبع مسار كايناكس ،
احرق دهون الجسم باستخدام تمارين كايناكس المنزلية أو كايناكس عالي الكثافة. احصل على عضلات بطن مثالية مع تطبيقات تمرين Caynax A6W أو Caynax ABS II.

الأذونات:
- READ_PHONE_STATE - تستخدم للكشف عن المكالمات الهاتفية الواردة وإيقاف التمرين مؤقتًا.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - لبدء خدمة التذكير بعد بدء الهاتف.
- ACCESS_NETWORK_STATE ، الإنترنت - الإعلانات ، التحقق من إصدار التطبيق الجديد ، Google Analytics ، Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - تخزين ملفات TTS التي تم إنشاؤها على بطاقة sd.
- WAKE_LOCK - للتأكد من أن التمرين يعمل عندما تكون الشاشة مغلقة.